饭里发现烟头，该如何处理并要求赔偿？

饭里发现烟头，可要求赔偿。依据《食品安全法》，消费者有权要求生产者或经营者支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元按一千元计。不及时处理可能导致证据丢失，影响维权。
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发现饭里有烟头，常见处理方式是协商、投诉或诉讼。应首先尝试与商家协商，协商无果可向消协或市场监管部门投诉，仍无法解决则可考虑提起诉讼。
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饭有烟头可索赔。操作：1.保留证据，如拍照、录像；2.与商家协商，要求按《食品安全法》赔偿；3.协商不成，向消协或市场监管局投诉；4.仍无结果，准备材料起诉。